Suco de couve

  A couve é uma hortaliça muito poderosa, rica em fibras, ferro, cálcio e Vitaminas A e C, que está presente constantemente nas refeições, em sua maioria sendo preparada como salada, ou até mesmo cozida, também é bastante indicado para fazer suco, que por sinal é um suco detox. O suco de couve está presente em várias dietas de emagrecimento com saúde, pois além de ser pouco calórico, é rico em fibras que ajudam no melhor funcionamento do intestino e é ótimo aliado para atletas e para pessoas que querem perder peso, além de ajudar na imunidade por conter grandes quantidades de ferro. As propriedades antioxidantes encontradas no suco de couve previne o envelhecimento das células. Este poderoso suco contém grandes quantidades de cálcio, podendo substituir o leite para as pessoas que são alérgicas a lactose.

Recomendações

Curiosidades sobre o suco de couve

O suco de couve fortalece o sistema imunológico por ser rico em ferro;

O suco de couve é um ingrediente perfeito para o suco detox e ajuda na desintoxicação do organismo;

Nutrientes No Suco de Couve

Segue a tabela de nutrientes contidos na Couve

Nutrientes do suco de Couve

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Suco de Couve

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