Suco de laranja

  A maioria das variedades de laranja possui forma arredondada, casca fibrosa, uma polpa suculenta rica em vitamina C, ácido fólico e é cultivada no mundo todo. O suco de laranja (desde que se mantenha a polpa e o bagaço) possui minerais como cálcio, fósforo, potássio, magnésio e manganês, fazendo com que o suco de laranja seja uma ótima pedida em dias quentes, que além de refrescante, contém fibras, flavonóides (metabólicos), e óleos que aumentam seu poder nutritivo, repondo suas energias. O suco de laranja possui agentes anticancerígenos chamados D-limoneno, que reduz o metabolismo das células cancerígenas do nosso corpo. O principal nutriente encontrado no Suco de laranja é a Vitamina C, que é um antioxidante natural que auxilia na reconstrução do colágeno da pele. A vitamina B que também é encontrada no poderoso suco de laranja, ajuda a combater o stress, ansiedade e depressão. Não recomendamos que você coe o suco, pois assim você não aproveitará todos os Nutrientes no Suco de Laranja.

Recomendações

Curiosidade sobre o Suco de Laranja

O suco de laranja é considerado a melhor fonte de vitamina C, o suco de laranja com duas frutas fornece a quantidade necessária de Vitamina C diária.

 

Nutrientes no Suco de Laranja

Segue a tabela de nutrientes contidos no Suco de Laranja

Nutrientes do suco de Laranja

Como fazer Suco de Laranja

Suco de Laranja

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