Nutrientes no Suco de Mirtilo

Suco de mirtilo

Para a confecção do suco de mirtilo ou conhecido por alguns como Blue Berry, utilizar as frutas maduras e que apresentem firmeza ao tocá-las. São muitos os benefícios deste suco, dentre eles estão às propriedades anti-inflamatórias, ajuda no controle do colesterol, além de conter vários sais minerais, em maior proporção o potássio, fazendo deste suco um ótimo aliado aos atletas.

Curiosidades sobre o suco de mirtilo

O suco de mirtilo desde que não seja coado é uma das bebidas mais antioxidantes (comparando com sucos de uma fruta só), auxiliando na proteção das células nervosas, melhorando o sistema cognitivo;

O suco de mirtilo possui antocianina, substância que ajuda na proteção e cuidados da retina.

Nutrientes do suco de Mirtilo

Segue a tabela de nutrientes contidos no Mirtilo:

Nutrientes no Suco de Mirtilo

Nutrientes no Suco de Mirtilo

Como fazer Suco de Mirtilo

Suco de Mirtilo

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