Como fazer Suco de Mirtilo

Ingredientes:Suco de Mirtilo

  • 1 Copo (250ml) de mirtilos lavados
  • 2 Copos de Água (½ litro)
  • Açúcar (Pode substituir por Açúcar Mascavo, Mel, Adoçante, entre outros).

Preparo:                   

  • Bata os mirtilos no liquidificador com um copo de água.
  • Coe o suco (Opcional).
  • Vá adicionando água conforme a textura que mais goste.
  • Adoce a gosto.
  • Adicione gelo a gosto.
  • O sabor pode variar de acordo com a qualidade dos mirtilos.

Rendimento:

  • Aproximadamente ½ litro.

Dicas:

  • Tomando o suco sem coar você aproveitará a maior parte das fibras da fruta.
  • Procure tomar o suco o quanto antes, para que não perca suas vitaminas.

 

Informações sobre o suco de Mirtlilo

O suco de Mirtlilo possui muitos benefícios, dentre eles, estão às propriedades anti-inflamatórias, ajuda no controle do colesterol, além de conter vários sais minerais, em maior proporção o potássio, fazendo deste suco um ótimo aliado aos atletas.

Veja também todos os Nutrientes no Suco de Mirtlilo.

O suco de Mirtlilo é usado como suco terapêutico nos seguintes casos:

Sucos Antioxidantes Sucos Para Desinchar

  • Sucos para a Pele (Receita disponível em breve)
  • Sucos Funcionais (Receita disponível em breve)
  • Sucos Para Diabéticos (Receita disponível em breve)

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