Sucos Para AnemiaSucos Para Anemia

 

O que é anemia:

  A deficiência de ferro é definida pela OMS como uma condição na qual não há mobilização dos estoques de ferro, comprometendo o suprimento.

  As anemias podem ser causadas por deficiência de vários nutrientes como Ferro, Zinco, Vitamina B12 e proteínas. Porém, a Anemia causada por deficiência de Ferro, denominada Anemia Ferropriva, é muito mais comum que as demais (estima-se que 90% das anemias sejam causadas por carência de Ferro).

Recomendações

Dicas:

  Para melhorar absorção do ferro dos vegetais, é necessário consumir fontes de vitamina C encontrada, por exemplo, em sucos.

  O melado e o açúcar mascavo é uma boa fonte de ferro e pode ser usado para adoçar as receitas dos sucos.

Sucos recomendados:

  Para ingerir os nutrientes necessários, os sucos podem ser uma boa alternativa como fonte desses nutrientes.

  Entre os sucos naturais para combater a anemia podemos destacar os que possuem Ferro.  Segue as receitas de Sucos Para Anemia:

Receitas de Sucos Detox Suco Verde Suco de Laranja Suco de Limão Suco de Beterraba RecomendaçõesSuco de Melão Suco de Uva Suco de Cenoura Suco de Abacaxi Suco de Melancia Suco de Acerola Suco de Abacate Suco de Caqui Suco de AmeixaSuco de Kiwi Suco de GoiabaSuco de Mamão Suco de Morango

         

 

      Receitas de Sucos Mistos pode ser uma boa opção:

Suco De Couve com Laranja Suco de Gengibre com Limão Suco de Couve com Limão Suco de Beterraba com Laranja Suco de Melancia com Gengibre

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